Tai Chi

  

Tai Chi ist eine harmonisierende Bewegungslehre aus dem traditionellen China und wird oft als "Schattenboxen" bezeichnet. Es ist ein sanftes, ganzheitliches, entschleunigendes, koordinatives Training, geeignet für alle Altersklassen. Tai Chi fordert alle Sinne, unterstützt die Gesundheit und erfüllt mit Freude und Lebensenergie.

Die Kurse beinhalten:

- sanftes Aufwärmen

- Atem-Qi Gong

- Tai Chi-Formentraining