Wissensblog

Beitragsdatum: Freitag, 30. Juni 2017 - 16:30
Autor: Markus Gsell

 

Functional Training

Wie funktionell ist das sogennante Functional Training wirklich?


Beitragsdatum: Freitag, 16. Juni 2017 - 15:29
Autor: Markus Gsell

Wenn ein Training effektiv sein soll, so sollen zu seiner Realisierung folgende Trainingsprinzipien angewendet werden. Diese haben eine hohe Bedeutung, wenn es um Planung und Gestaltung des sportlichen Trainings geht.


Beitragsdatum: Donnerstag, 15. Juni 2017 - 17:13
Autor: Markus Gsell

Muskelkater

Muskelkater sind Mikroverletzungen der Muskelfasern.


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