Wissensblog

Beitragsdatum: Freitag, 16. Juni 2017 - 15:29
Autor: Markus Gsell

Wenn ein Training effektiv sein soll, so sind zu seiner Realisierung folgende Trainingsprinzipien angewendet werden. Diese haben eine hohe Bedeutung, wenn es um Planung und Gestaltung des sportlichen Trainings geht.


Beitragsdatum: Donnerstag, 15. Juni 2017 - 17:13
Autor: Markus Gsell

Muskelkater

Muskelkater sind Mikroverletzungen der Muskelfasern.


Beitragsdatum: Montag, 12. Juni 2017 - 17:59
Autor: Markus Gsell

Wir werden öfters gefragt warum die Produkte von Update Nutrition so günstig verkauft werden können. In diesem Blog gehen wir näher darauf ein.

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