Hf Messung

Um die Belastung im Blocktraining gezielter steuern zu können, kann die Belastungssteuerung anhand der Herzfrequenz erfolgen. Dazu braucht es eine vorgängige Durchführung eines Fitnesstests zur Bestimmung der maximalen Herzfrequenz. Dieser Test kann als update Mitglied monatlich in jedem Center zu den fix definierten Zeiten durchgeführt werden. Die Hf Messung wird in den update Centern nur auf dem Velo durchgeführt.

Eine Leistungsdiagnostik kann gerne bei unserem Partner Orthopädie St. Gallen realisiert werden.