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Der Stoffwechsel. Wir zeigen dir wie er funktioniert.
Der Stoffwechsel. Wir zeigen dir wie er funktioniert. Guter Stoffwechsel, schlechter Stoffwechsel, der Stoffwechsel schläft, den Stoffwechsel ankurbeln, anregen, … Das Wort Stoffwechsel wird häufig
Ist Functional Training wirklich funktioneller?
Functional Training. Wie funktionell ist diese Trainingsform wirklich? Immer wieder wird behaupt, dass Functional Training als Trainingsform funktioneller sei als andere Trainingsformen. Manchmal geht es
Muskelkater – es lohnt sich zu leiden
Muskelkater wird als Muskelschmerz wahrgenommen. Als Muskelkater versteht man das Gefühl von Muskelschmerz, der sich sich nach einer ungewohnten Muskelbeanspruchung bemerkbar macht. Dieser Schmerz tritt
Wie funktioniert Muskelaufbau? Eine Reise in die Welt des Muskels.
Wie funktioniert Muskelaufbau? Wie funktioniert Muskelaufbau also wirklich. Immer wieder hört man Märchen wie zum Beispiel, dass Muskeln schubweise wachsen. Im heutigen Blog gehen wir
Sind Grundübungen für den Muskelaufbau notwendig?
Grundübungen für den Muskelaufbau. Grundübungen für den Muskelaufbau sind Bewegungen, an welchen mindestens zwei Gelenke beteiligt sind. Beispielsweise gehören zu den Grundübungen für den Muskelaufbau
Möglichst viel Eiweiss für den Muskelaufbau futtern? Wer’s glaubt!
Möglichst viel Eiweiss für den Muskelaufbau futtern? Haben Sie das auch schon gehört? Wenn man möglichst viel Muskeln aufbauen will so kann man gar nicht genug
Die 10 grössten Fitness Mythen
Hier die 10 grössten Fitness Mythen. Einige dieser Fitness Mythen halten sich richtig hartnäckig. Kennst du schon alle? Nr. 1 der Fitness Mythen: Viele Wiederholungen
Fettabbau steigern mit diesen 5 Tipps
Fettabbau steigern mit diesen 5 Tipps Mit diesen 5 Tipps kannst du ganz leicht deinen Fettabbau steigern Tipp 1: Negative Energiebilanz Das A und O
Freihanteln oder Maschinen. Was bringt mehr beim Krafttraining?
Training mit Freihanteln oder Maschinen. Was bringt nun mehr? Dem Muskel ist grundsätzlich egal ob er mit Freihanteln oder Maschinen trainiert wird. Ein Muskel passt sich einfach
Einsatz- oder Mehrsatz-Training. was ist besser?
Einsatz oder Mehrsatz-Training. Was ist denn nun Besser. Eine immer wiederkehrende Frage. Zum Einsatz oder Mehrsatz-Training. Rein intuitiv würde man meinen, dass je fortgeschrittener die
Welches Proteinpulver soll ich kaufen?
Sie wollen sich ein Proteinpulver kaufen, wissen aber nicht welche Pulver am besten für Sie geeignet ist. Wir helfen Ihnen und verschaffen ihnen einen Überblick
Einfluss vom Trainingsgewicht beim Muskelaufbau?
Welche Rolle spielt das Trainingsgewicht beim Muskelaufbau? Wahrscheinlich haben Sie sich die Frage welchen Einfluss das Trainingsgewicht beim Muskelaufbau hat auch schon gestellt. Das Ziel