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Gruppenunterrichtsplan für Winterthur

Woche von 23. Dezember 2024

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Montag, 23. Dezember 2024
18:00 Uhr
BBP (Bauch, Beine, Po) / Bodytone mit: Madlaina
55 Min Registrierung noch nicht möglich.

Beschreibung des Kurses

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Durch gezielte, intensive Kräftigungsübungen wird hauptsächlich die Muskulatur von Bauch-Beine-Po trainiert. Die Übungen werden mit oder ohne Hilfsmittel ausgeübt.

19:05 Uhr
Fitboxe mit: Eveline
55 Min Registrierung noch nicht möglich.

Beschreibung des Kurses

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Fitboxe ist eine Kampfsportart ähnlich wie Kick Power, jedoch gegen einen speziell für diese Sportart konzipierten Boxsack („Bag“). Das Mitbringen von Handbandagen oder Punch-Handschuhen ist von Vorteil.

Dienstag, 24. Dezember 2024
18:00 Uhr
Pump mit: Madlaina
55 Min Registrierung noch nicht möglich.

Beschreibung des Kurses

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Ganzkörpertraining, in welchem mit Langhanteln trainiert wird. Es kräftigt, definiert und konditioniert den Körper. Durch unterschiedlich schwere Gewichtsscheiben kann die Trainingsintensität erhöht oder verringert werden.

Mittwoch, 25. Dezember 2024
18:00 Uhr
Interval Training mit: Team
55 Min Registrierung noch nicht möglich.

Beschreibung des Kurses

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