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Pilates ist eine Ganzkörpertrainingsmethode nach Joseph Pilates. Vorwiegend trainieren wir auf der Matte, mit Eigengewicht oder mit Ball, Circle oder Rolle. Das Training ist auf die Core- und Rücken-Muskulatur ausgerichtet, es stärkt das Powerhouse, fördert die Kraft und die Beweglichkeit. Grundpfeiler sind Atmung, Kontrolle, Koordination und Kräftigung. Es eignet sich für alle Teilnehmer.

Pilates

Pilates ist eine Ganzkörpertrainingsmethode nach Joseph Pilates. Vorwiegend trainieren wir auf der Matte, mit Eigengewicht oder mit Ball, Circle oder Rolle. Das Training ist auf die Core- und Rücken-Muskulatur ausgerichtet, es stärkt das Powerhouse, fördert die Kraft und die Beweglichkeit. Grundpfeiler sind Atmung, Kontrolle, Koordination und Kräftigung. Es eignet sich für alle Teilnehmer.

Woche von 13. Januar 2025

Montag, 13 Januar 2025
09:00 Rüti ZH mit: Tatiana Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
09:00 Bern Marktgasse mit: Oxana Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
09:05 Aadorf mit: Claudia Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
09:10 Oberwil mit: Isabelle Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
09:15 Wil Glaswerk mit: Astrid Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
09:15 Basel Rebgasse mit: Cynthia Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
09:15 Herisau mit: Eva Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
09:30 Buchs mit: Giobana Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
09:30 Root mit: Caroline Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
09:45 Zuzwil mit: Monika Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
10:10 Aadorf mit: Claudia Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
10:15 Appenzell mit: Anna Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
10:15 Kehrsatz mit: Monica Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
12:10 Weinfelden Ost mit: Sibilla Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
17:30 St. Moritz Bad mit: Caroline Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
18:05 Münchwilen mit: Astrid Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
19:05 Chur mit: Andrea Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
19:10 Langenthal mit: Beatriz Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
19:15 Luzern Bahnhof mit: Rocio Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
19:30 Zuzwil mit: Ajla Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
20:10 Wittenbach mit: Monika Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
Dienstag, 14 Januar 2025
08:30 Aesch BL mit: Veronika Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
09:00 Weinfelden Ost mit: Angelina Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
09:00 Grenchen mit: Miroslava Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
09:15 Appenzell mit: Dominique Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
10:00 Bern Ostermundigen mit: Beatriz Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
10:05 Uzwil mit: Sarah Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
18:00 Aadorf mit: Claudia Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
18:00 Muttenz mit: Geneviève Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
18:50 Bern Marzili mit: Simone Lisa Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
19:15 Basel Rebgasse mit: Ines Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
19:15 Altstätten mit: Giobana Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
Mittwoch, 15 Januar 2025
08:00 Zuzwil mit: Monika Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
08:30 Wil Glaswerk mit: Andrea Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
08:30 Bischofszell mit: Vasiliki Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
09:00 Rüti ZH mit: Tatiana Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
09:00 Fribourg Givisiez mit: Natalia Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
09:30 Root mit: Caroline Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
10:05 Amriswil mit: Manu Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
10:05 St. Moritz Bad mit: Caroline Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
10:10 Wittenbach mit: Vasiliki Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
10:15 Frauenfeld mit: Rebecca Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
10:15 Kehrsatz mit: Daniela Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
17:15 Basel SBB mit: Isabelle Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
17:30 Herisau mit: Vasiliki Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
17:35 Buchs mit: Giobana Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
18:00 Weinfelden Ost mit: Francesca Serena Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
18:00 Bern Marktgasse mit: Beatriz Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
18:00 Zofingen mit: Angela Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
19:00 Rorschach mit: Eva Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
19:10 Aesch BL mit: Veronika Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
19:10 Grenchen mit: Miroslava Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
19:45 Root mit: Bettina Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
Donnerstag, 16 Januar 2025
06:15 St. Gallen West mit: Sandra Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
09:00 Feuerthalen mit: Katja Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
09:05 Aadorf mit: Melanie Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
09:05 Gossau mit: Vasiliki Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
09:10 Aarau mit: Sevil Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
09:15 Altstätten mit: Giobana Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
09:30 Muttenz mit: Geneviève Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
09:30 St. Gallen West mit: Sara Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
09:50 Chur mit: Carmen Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
10:00 Möhlin mit: Brigitte Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
10:00 Weinfelden Ost mit: Marlene Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
10:10 Aadorf mit: Melanie Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
12:05 Root mit: Sonja Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
18:00 Amriswil mit: Monica Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
19:00 St. Gallen Espenmoos mit: Nicola Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
19:00 Appenzell mit: Dominique Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
19:05 Landquart mit: Andrea Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
20:10 Wittenbach mit: Monika Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
Freitag, 17 Januar 2025
09:15 Landquart mit: Andrea Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
09:35 Münchwilen mit: Silvana Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
10:15 Wattwil mit: Yvette Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
10:20 Bern Marzili mit: Serena Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
18:00 Herisau mit: Aiyana Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
18:00 Aarau mit: Sevil Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
19:00 St. Gallen West mit: Eva Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
Samstag, 18 Januar 2025
08:45 Kriens mit: Olga Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
09:15 Aesch BL mit: Veronika Dauer: 55 Min Registrierung noch nicht möglich.
Sonntag, 19 Januar 2025

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