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Pilates ist eine Ganzkörpertrainingsmethode nach Joseph Pilates. Vorwiegend trainieren wir auf der Matte, mit Eigengewicht oder mit Ball, Circle oder Rolle. Das Training ist auf die Core- und Rücken-Muskulatur ausgerichtet, es stärkt das Powerhouse, fördert die Kraft und die Beweglichkeit. Grundpfeiler sind Atmung, Kontrolle, Koordination und Kräftigung. Es eignet sich für alle Teilnehmer.

Pilates

Pilates ist eine Ganzkörpertrainingsmethode nach Joseph Pilates. Vorwiegend trainieren wir auf der Matte, mit Eigengewicht oder mit Ball, Circle oder Rolle. Das Training ist auf die Core- und Rücken-Muskulatur ausgerichtet, es stärkt das Powerhouse, fördert die Kraft und die Beweglichkeit. Grundpfeiler sind Atmung, Kontrolle, Koordination und Kräftigung. Es eignet sich für alle Teilnehmer.

Woche von 29. Juli 2024

Montag, 29 Juli 2024
09:00 Bern Marktgasse mit: Oxana Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:10 Oberwil mit: Isabelle Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:10 Sursee mit: Barbara Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:15 Basel Rebgasse mit: Cynthia Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:15 Herisau mit: Nicola Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:30 Buchs mit: Giobana Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:30 Root mit: Sonja Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:45 Zuzwil mit: Monika Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
10:15 Kehrsatz mit: Simone Lisa Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
12:10 Weinfelden Ost mit: Brigitta Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
12:15 Bern Marzili mit: Babette Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
18:05 Münchwilen mit: Claudia Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
19:05 Chur mit: Andrea Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
19:10 Langenthal mit: Pedro Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
19:30 Zuzwil mit: Daniela Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
20:00 Weinfelden Ost mit: Angelina Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
20:10 Wittenbach mit: Monika Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
16:15 St. Moritz Dorf mit: Caroline Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
Dienstag, 30 Juli 2024
08:30 Aesch BL mit: Veronika Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:00 Weinfelden Ost mit: Brigitta Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
10:00 Bern Ostermundigen mit: Nadia Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
10:10 Uzwil mit: Sarah Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
18:00 Muttenz mit: Priska Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
19:00 Bern Marzili mit: Simone Lisa Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
19:15 Altstätten mit: Giobana Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
19:15 Basel Rebgasse mit: Ines Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
Mittwoch, 31 Juli 2024
08:00 Zuzwil mit: Monika Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
08:30 Bischofszell mit: Katja Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:00 Fribourg Givisiez mit: Natalia Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:30 Root mit: Sonja Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
10:05 Amriswil mit: Manu Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
10:10 Wittenbach mit: Katja Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
10:15 Kehrsatz mit: Pedro Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
17:30 Herisau mit: Sandra Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
17:35 Buchs mit: Giobana Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
18:00 Bern Marktgasse mit: Pedro Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
18:00 Weinfelden Ost mit: Angelina Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
18:00 Zofingen mit: Randall Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
19:10 Aesch BL mit: Mariya Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
19:45 Root mit: Bettina Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
10:00 St. Moritz Dorf mit: Caroline Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
Donnerstag, 01 August 2024
10:00 Möhlin mit: Brigitte Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
Freitag, 02 August 2024
09:35 Münchwilen mit: Silvana Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
10:20 Bern Marzili mit: Serena Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
18:00 Aarau mit: Sally Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
19:00 St. Gallen West mit: Nicola Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
Samstag, 03 August 2024
08:45 Kriens mit: Olga Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:15 Aesch BL mit: Veronika Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
Sonntag, 04 August 2024

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