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Pilates ist eine Ganzkörpertrainingsmethode nach Joseph Pilates. Vorwiegend trainieren wir auf der Matte, mit Eigengewicht oder mit Ball, Circle oder Rolle. Das Training ist auf die Core- und Rücken-Muskulatur ausgerichtet, es stärkt das Powerhouse, fördert die Kraft und die Beweglichkeit. Grundpfeiler sind Atmung, Kontrolle, Koordination und Kräftigung. Es eignet sich für alle Teilnehmer.

Pilates

Pilates ist eine Ganzkörpertrainingsmethode nach Joseph Pilates. Vorwiegend trainieren wir auf der Matte, mit Eigengewicht oder mit Ball, Circle oder Rolle. Das Training ist auf die Core- und Rücken-Muskulatur ausgerichtet, es stärkt das Powerhouse, fördert die Kraft und die Beweglichkeit. Grundpfeiler sind Atmung, Kontrolle, Koordination und Kräftigung. Es eignet sich für alle Teilnehmer.

Woche von 21. April 2025

Montag, 21 April 2025
Dienstag, 22 April 2025
08:30 Aesch BL mit: Veronika Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:00 Grenchen mit: Miroslava Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:00 Weinfelden Ost mit: Marlene Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:15 Appenzell mit: Dominique Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
10:05 Uzwil mit: Sarah Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
18:00 Aadorf mit: Claudia Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
18:00 Muttenz mit: Geneviève Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
18:50 Bern Marzili mit: Simone Lisa Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
19:30 Winterthur mit: Jasmin Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
19:15 Altstätten mit: Barbara Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
19:15 Basel Rebgasse mit: Petra Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
Mittwoch, 23 April 2025
08:00 Zuzwil mit: Monika Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
08:30 Bischofszell mit: Vasiliki Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
08:30 Wil Glaswerk mit: Andrea Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:00 Fribourg Givisiez mit: Natalia Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:00 Rüti ZH mit: Tatiana Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:00 Root mit: Bettina Dauer: 60 Min Anmeldung nicht mehr möglich
10:05 Amriswil mit: Manu Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
10:10 Wittenbach mit: Vasiliki Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
10:15 Frauenfeld mit: Rebecca Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
10:15 Kehrsatz mit: Daniela Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
17:15 Basel SBB mit: Isabelle Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
17:30 Herisau mit: Vasiliki Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
17:35 Buchs mit: Alina Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
18:00 Bern Marktgasse mit: Beatriz Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
18:00 Weinfelden Ost mit: Angelina Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
18:00 Zofingen mit: Angela Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
19:00 Rorschach mit: Eva Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
19:10 Aesch BL mit: Veronika Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
19:10 Grenchen mit: Miroslava Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
19:45 Root mit: Bettina Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
19:20 Gossau mit: Valentina Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
Donnerstag, 24 April 2025
06:15 St. Gallen West mit: Sandra Dauer: 55 Min Anmeldung nicht mehr möglich
09:05 Aadorf mit: Melanie Dauer: 55 Min Platz reservieren
09:05 Gossau mit: Vasiliki Dauer: 55 Min Platz reservieren
09:10 Aarau mit: Sally Dauer: 55 Min Platz reservieren
09:15 Altstätten mit: Alina Dauer: 55 Min Platz reservieren
09:30 Muttenz mit: Geneviève Dauer: 55 Min Platz reservieren
09:30 St. Gallen West mit: Sara Dauer: 55 Min Platz reservieren
09:50 Chur mit: Boglarka Dauer: 55 Min Platz reservieren
10:00 Möhlin mit: Brigitte Dauer: 55 Min Platz reservieren
10:00 Weinfelden Ost mit: Marlene Dauer: 55 Min Platz reservieren
10:10 Aadorf mit: Melanie Dauer: 55 Min Platz reservieren
12:05 Root mit: Sonja Dauer: 55 Min Platz reservieren
18:00 Amriswil mit: Monica Dauer: 55 Min Platz reservieren
19:00 Appenzell mit: Dominique Dauer: 55 Min Platz reservieren
19:00 St. Gallen Espenmoos mit: Nicola Dauer: 55 Min Platz reservieren
19:05 Landquart mit: Andrea Dauer: 55 Min Platz reservieren
20:10 Wittenbach mit: Monika Dauer: 55 Min Platz reservieren
Freitag, 25 April 2025
09:15 Landquart mit: Andrea Dauer: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich
09:35 Münchwilen mit: Silvana Dauer: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich
10:15 Wattwil mit: Yvette Dauer: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich
10:20 Bern Marzili mit: Serena Dauer: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich
18:00 Aarau mit: Sally Dauer: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich
18:00 Herisau mit: Aiyana Dauer: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich
19:00 St. Gallen West mit: Eva Dauer: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich
10:00 Worb mit: Nadia Dauer: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich
09:00 Zunzgen/Sissach mit: Karin Dauer: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich
Samstag, 26 April 2025
08:45 Kriens mit: Olga Dauer: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich
09:15 Aesch BL mit: Veronika Dauer: 55 Min Anmeldung noch nicht möglich
Sonntag, 27 April 2025

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