update Fitness Kriens

Herzlich willkommen im update Fitness Kriens

Mit der Übernahme des ehemaligen Fitnesscenters Plan C in Kriens erweitern wir unser Angebot und heissen dich herzlich willkommen im update Fitness Kriens. Unser Ziel ist es, dir ein noch ansprechenderes und motivierenderes Trainingserlebnis zu bieten, wobei auch das Erscheinungsbild des Centers aufgefrischt wurde.

Unser umfangreiches Angebot umfasst:

CrossFit: Tauche ein in die Welt von CrossFit, einer dynamischen Trainingsmethode, die funktionelle Bewegungen, Gewichtheben und Ausdauertraining kombiniert, um deine Fitness auf ein neues Level zu bringen.
Ausdauer- und Krafttraining: Verbessere deine Ausdauer, baue Muskelmasse auf und stärke deinen Körper mit unserem vielseitigen Angebot an Ausdauer- und Krafttrainingsgeräten sowie unseren professionellen Trainern, die dich auf deinem Weg unterstützen.
Gruppenkurse: Geniesse die Energie und Motivation unserer Gruppenkurse, die von erfahrenen Trainern geleitet werden und eine Vielzahl von Aktivitäten wie Yoga, Pilates, Zumba und mehr umfassen.
Kinderbetreuung: Profitiere von unserem Kinderbetreuungsservice, der es dir ermöglicht, deine Fitnessziele zu verfolgen, während wir uns um unsere jüngsten Gäste kümmern. Unsere erfahrenen Betreuer bieten eine sichere und unterhaltsame Umgebung, damit du deine Trainingseinheiten ohne Sorgen absolvieren kannst.
Sauna: Entspanne und regeneriere in unserer Sauna, die sowohl deine Muskeln lockert als auch deinen Geist beruhigt. Geniesse die wohltuende Wärme und erlebe die revitalisierenden Effekte nach einem intensiven Workout oder einem stressigen Tag.

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Öffnungszeiten Weihnachten und Neujahr:

Bitte beachte die angepassten Öffnungszeiten während der Weihnachts- und Neujahrszeit. An folgenden Tagen gelten besondere Öffnungszeiten:

Feiertag	Datum	Öffnungszeiten
Heiligabend	Dienstag, 24. Dezember 2024	06:00 bis 20:00 Uhr
Weihnachten	Mittwoch, 25. Dezember 2024	08:00 bis 20:00 Uhr
Stephanstag	Donnerstag, 26. Dezember 2024	08:00 bis 20:00 Uhr
Silvester	Dienstag, 31. Dezember 2024	06:00 bis 20:00 Uhr
Neujahr	Mittwoch, 01. Januar 2025	08:00 bis 20:00 Uhr

Öffnungszeiten Kinderwelt über Weihnachten und Neujahr:

Feiertag	Datum	Öffnungszeiten
Heiligabend	Dienstag, 24. Dezember 2024	Normal geöffnet
Weihnachten	Mittwoch, 25. Dezember 2024	Geschlossen
Stephanstag	Donnerstag, 26. Dezember 2024	Geschlossen
Silvester	Dienstag, 31. Dezember 2024	Normal geöffnet
Neujahr	Mittwoch, 01. Januar 2025	Geschlossen

Fr. 699

inkl. Betreuung
inkl. Gruppenfitness
inkl. Online Fitness
inkl. Online Fitness Trainingsarchiv
Stop mit Arztzeugnis kostenlos (ab 28 Tage)
Stop jederzeit kostenlos (ab 28 Tage)
inkl. Krankenkassenanerkennung
Bezahlung auf Rechnung
keine Einschreibegebühr

Fr. 789

inkl. Betreuung
inkl. Gruppenfitness
inkl. Online Fitness
inkl. Online Fitness Trainingsarchiv
Stop mit Arztzeugnis kostenlos (ab 28 Tage)
Stop jederzeit kostenlos (ab 28 Tage)
inkl. Krankenkassenanerkennung
Bezahlung auf Rechnung
keine Einschreibegebühr

Fr. 399

kein Training im Studio
Keine automatische Verlängerung
inkl. Online Fitness
inkl. Online Fitness Trainingsarchiv
Stop mit Arztzeugnis kostenlos (ab 28 Tage)
Stop jederzeit kostenlos (ab 28 Tage)
inkl. Krankenkassenanerkennung
Bezahlung auf Rechnung
keine Einschreibegebühr

DIGITAL

KONTAKT

update Fitness Kriens

Industriestrasse 10

6010 Kriens

Centerleiter: Sebastian Hofer

Telefon: 041 340 11 11

Parking

Parkplätze können für CHF 100.- extra zum Abonnement vor Ort dazu gebucht werden. Bitte beachte, dass die Zahlung mit Kreditkarte oder via TWINT erfolgen muss.
Der Parkplatz steht anschliessend für max. 3h kostenfrei zur Verfügung

ÖFFNUNGSZEITEN

Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 06:00 - 23:00 Uhr

Samstag 06:00 - 20:00 Uhr

Sonntag und Feiertage 08:00 - 20:00 Uhr

FEIERTAGE

Stephanstag 26.12.2024

Silvester31.12.2024

Neujahr 01.01.2025

Karfreitag 18.04.2025

Ostersonntag20.04.2025

LiveCOACH

INFO

Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 20:30 - 23:00 Uhr

Samstag 06:00 - 08:00 Uhr

Samstag, Sonntag 13:00 - 20:00 Uhr

KINDERWELT

Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 08:45 - 11:30 Uhr

Samstag, Sonntag 09:00 - 12:00 Uhr

NÄCHSTE KURSE IN Kriens

08:00 Uhr Freitag

Faszien-Training Freitag, 27. Dezember 2024 - 08:00

Dauer: 55 min Platz reservieren

Beschreibung des Kurses

09:00 Uhr Freitag

Yoga Freitag, 27. Dezember 2024 - 09:00

Dauer: 55 min Platz reservieren

Beschreibung des Kurses

Übungen aus dem traditionellen Asthanga und Hatha Yoga. Ein ganzheitliches Training mit Übungen die kräftigen, beweglich halten und zu mehr innerer Balance führen. Yoga Stretch ist vor allem für die Verbesserung der Beweglichkeit.

10:10 Uhr Freitag

Pump Freitag, 27. Dezember 2024 - 10:10

Dauer: 55 min Platz reservieren

Beschreibung des Kurses

Pump ist ein Ganzkörpertraining, in welchem mit Langhanteln trainiert wird. Es kräftigt, definiert und konditioniert den Körper. Durch unterschiedlich schwere Gewichtsscheiben kann die Trainingsintensität erhöht oder verringert werden.

ZUM GRUPPENSTUNDENPLAN

Nächste Crossfit Kurse in Kriens

Für die Teilnahme an Crossfit Lektionen ist ein Crossfit Abonnement notwendig.

09:15 Uhr Freitag

CrossFit Freitag, 27. Dezember 2024 - 09:15

Dauer: 60 min Platz reservieren

Beschreibung des Kurses

CrossFit ist eine intensive und vielseitige Trainingsmethode, die funktionelle Bewegungen aus Gewichtheben, Turnen und Ausdauersportarten kombiniert, um Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Flexibilität zu verbessern. Die Workouts sind hochintensiv und variieren ständig, um ein umfassendes Fitnessniveau zu fördern.

18:00 Uhr Freitag

CrossFit Freitag, 27. Dezember 2024 - 18:00

Dauer: 60 min Registrierung noch nicht möglich.

Beschreibung des Kurses

ZUM CROSSFIT PLAN