glücklichMacher

Regelmässige sportliche Betätigung macht zufrieden, ausgeglichen und ergibt Sinn.  Es macht glücklich, gesteckte Ziele erreichen zu können. Der Erhalt der Gesundheit, sich in seiner Haut wohl zu fühlen oder Schmerzen zu reduzieren, sind Bestandteile des Glücks.


Beim Ausdauertraining werden Endorphine (Glückshormone) ausgeschüttet und viele weitere Ziele erreicht.

Erhöht den Muskeltonus und das Gefühl etwas geleistet zu haben. Das Training macht zufrieden, es formt den Körper und gibt Sicherheit.

Eine grösserer Bewegungsumfang durch das Längentraining der Muskulatur fördert dein Wohlbefinden, richtet deinen Körper auf und löst dir Verspannungen.


FahrPlan