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Nous te souhaitons la bienvenue à l'update Fitness Wittenbach, Erlackerstrasse 14, à côté de la Landi. Depuis 1997, nous te proposons ici notre offre complète update (fitness, cours collectifs et monde des enfants) dans une atmosphère familiale. Commence ton entraînement dans le premier centre de fitness de l'histoire d'update. Des coachs compétents se feront un plaisir de soutenir ton entraînement.
update Fitness Wittenbach
Erlackerstrasse 14
9300 Wittenbach
Gestion du centre: Daniela Wirz
Téléphone : 071 298 55 15
Am Standort Wittenbach stehen dir Gratis Parkplätze zur Verfügung.
Ausschliesslich für trainierende update Mitglieder mit update Parkplatzvignette.
Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 06:00 - 23:00 heures
Samedi 06:00 - 20:00 heures
Dimanche et jours fériés 08:00 - 20:00 heures
Vendredi saint 18.04.2025
Dimanche de Pâques20.04.2025
Lundi de Pâques 21.04.2025
Ascension 29.05.2025
Dimanche de Pentecôte 08.06.2025
Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 09:00 - 11:00 heures
Le nombre de participants par leçon est limité. Réserve ta place rapidement et facilement en cliquant sur "S'inscrire" dans l'horaire du groupe.
Description du cours
×Des exercices de renforcement ciblés et intensifs permettent d'entraîner principalement la musculature des abdominaux, des jambes et des fesses. Les exercices sont pratiqués avec ou sans accessoires.
Description du cours
×L'entraînement de danse pour toi. Des chorégraphies simples et du fitness sont mélangés, tu peux les adapter à ton niveau de forme. Plaisir et joie sont au rendez-vous sur les rythmes latinos et charts.
Description du cours
×L'entraînement de danse pour toi. Des chorégraphies simples et du fitness sont mélangés, tu peux les adapter à ton niveau de forme. Plaisir et joie sont au rendez-vous sur les rythmes latinos et charts.
Description du cours
×Le Pilates est une méthode d'entraînement de tout le corps selon Joseph Pilates. Nous nous entraînons principalement sur le tapis, avec notre propre poids ou avec la balle. avec un ballon, un cercle ou un rouleau. L'entraînement est axé sur la musculature du core et du dos, il renforce le powerhouse, favorise la force et la mobilité. Les piliers de base sont la respiration, le contrôle, la coordination et le renforcement. Il convient à tous les participants.
Description du cours
×Le fitboxe est un sport de combat similaire au kick power, mais contre un sac de frappe ("bag") spécialement conçu pour ce sport. Il est préférable de se munir de bandages pour les mains ou de gants de punch.
L'univers des enfants update Fitness se trouve à Wittenbach, directement au premier étage de l'update Fitness. Comme d'habitude, l'univers des enfants est à la disposition des membres de l'update Fitness en tant que garderie gratuite.
Le monde des enfants est accessible aux enfants de 0 à 9 ans.
De plus, le monde des enfants peut être loué pour une durée de 3 heures (pour les membres CHF 90.-/pour les non-membres CHF 150.-) pour des anniversaires d'enfants ou d'autres événements. Pour toute question, il vaut la peine de se rendre à Wittenbach ou de nous contacter par eMail (kinderwelt@update-fitness.ch).
Location individuelle :
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