Connaissance
Influence de l'alimentation sur le développement musculaire
L'alimentation joue un rôle important dans le développement musculaire. Toutefois, elle n'est efficace qu'en combinaison avec l'entraînement musculaire, sans lequel la croissance musculaire est impossible.
Diabète sucré
Le diabète sucré (abrégé par la suite en DM) désigne une pathologie caractérisée par des taux élevés de sucre dans le sang ou par un trouble de l'utilisation des glucides apportés suite à une carence absolue ou relative en insuline.
Flexions des genoux
Plusieurs muscles différents sont impliqués dans l'exécution du mouvement de flexion des genoux. Pour pouvoir effectuer des flexions correctes, plusieurs muscles ou groupes de muscles doivent donc travailler ensemble. Les groupes de muscles doivent donc être dans la bonne position.
Entraînement fractionné
L'entraînement fractionné est un système de musculation dans lequel on divise les entraînements en fonction des différentes parties du corps. Il ne s'agit donc pas d'entraîner tout le corps en une seule fois, mais les différentes parties du corps.
10 conseils alimentaires pour ta perte de poids
Ces 10 conseils alimentaires t'aideront à atteindre ton poids idéal. Mange au maximum 1 à 2 fois par jour de petites portions d'aliments riches en glucides comme le pain, les pâtes, les pommes de terre.
Isolat de protéines de lactosérum
Qu'est-ce que la protéine de lactosérum ? La protéine de lactosérum (en anglais whey protein) est un produit laitier naturel de très haute qualité qui se forme lors de la fabrication du fromage après l'écrémage de la masse (caséine).
Gainer de poids
Les weight gainers conviennent aux personnes de type ectomorphe (mince) qui ont des difficultés à prendre du poids. Un weight gainer peut également être utilisé pour reconstituer le stock de graisse en raison de sa teneur élevée en glucides.
Whey Protein Konzentrat – Hochwertiges Eiweiß für Muskelaufbau
Le concentré de protéines de lactosérum est un concentré de protéines de lactosérum et possède une teneur élevée en protéines d'environ 80%. Ceci est obtenu par ultrafiltration. Ainsi, la protéine est séparée et concentrée en douceur, et sa teneur en protéines est réduite.
Quel est le rôle de la résistance à l'entraînement dans le développement musculaire ?
L'objectif de l'entraînement de force est de fatiguer le plus possible le muscle cible utilisé lors de l'entraînement de force pendant un laps de temps d'environ 60 à 120 secondes. Plus le muscle est sollicité pendant cette période
Comparaison des protéines en poudre. Laquelle me convient le mieux ?
Vous souhaitez acheter une protéine en poudre, mais vous ne savez pas quelle poudre est la plus adaptée à vos besoins. Nous vous aidons et vous donnons un aperçu
Protéine de soja - la source de protéines végétalienne
La protéine de soja de haute qualité est la source de protéines végétalienne idéale. L'isolat de protéines de soja update Nutrition convient parfaitement à un régime pauvre en glucides et en graisses. Elle est donc particulièrement adaptée aux personnes allergiques au lait de vache ou intolérantes au lactose, aux végétariens et aux personnes souffrant d'hypertension artérielle.
Pas de développement musculaire malgré la musculation ? Évite ces 7 erreurs !
Tu n'arrives pas à prendre du muscle malgré l'entraînement de musculation ? Si tu ne parviens pas à prendre du muscle malgré un entraînement de musculation, cela peut être dû aux 7 erreurs suivantes. Essaie de le faire lors de ton entraînement personnel.