update Fitness Oberwil / Secteur : Bistro-Lounge

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update Fitness Oberwil / Domaine : musculation

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update Fitness Oberwil / Domaine : Entraînement d'endurance

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update Fitness Oberwil / Domaine : Entraînement aux haltères libres

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update Fitness Oberwil / Domaine : Salle de cours

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Coach Oberwil

Bienvenue chez update Fitness Oberwil

Dans le club update Fitness d'Oberwil, Mühlemattstrasse 48, juste à côté du marché Brico+Loisirs de Coop, nous te proposons 365 jours de fitness, avec coaching inclus, . , espace enfants sur 1000 m².

Informations concernant les horaires d’ouverture pendant les jours fériés

Merci de prendre en compte nos horaires adaptés autour des jours fériés.

🏋️‍♂️ Horaires du centre

Vendredi saint, 18 avril 2025 : 08h00 – 20h00
Samedi de Pâques, 19 avril 2025 : 06h00 – 20h00
Dimanche de Pâques, 20 avril 2025 : 08h00 – 20h00
Lundi de Pâques, 21 avril 2025 : 08h00 – 20h00

🧸 Espace enfants :

Notre espace enfants sera, pendant les jours fériés du 18 au 21 avril 2025, fermé.

Nous te souhaitons un merveilleux printemps plein de détente.🌸

CHF 699

avec coaching inclus
Cours collectifs inclus
y compris le fitness en ligne
y compris archives d'entraînement de fitness en ligne
Pause gratuite avec certificat médical (à partir de 28 jours)
Pause dans le futur gratuite (min. 28 jours)
Reconnaissance des caisses maladies
Paiement sur facture
Pas de frais d'inscription

CHF 789

avec coaching inclus
Cours collectifs inclus
y compris le fitness en ligne
y compris archives d'entraînement de fitness en ligne
Pause gratuite avec certificat médical (à partir de 28 jours)
Pause dans le futur gratuite (min. 28 jours)
Reconnaissance des caisses maladies
Paiement sur facture
Pas de frais d'inscription

CHF 399

Pas d'entraînement en club
Pas de renouvellement automatique
y compris le fitness en ligne
y compris archives d'entraînement de fitness en ligne
Pause gratuite avec certificat médical (à partir de 28 jours)
Pause dans le futur gratuite (min. 28 jours)
Reconnaissance des caisses maladies
Paiement sur facture
Pas de frais d'inscription

DIGITAL

CONTACT

update Fitness Oberwil

Mühlemattstrasse 48

4104 Oberwil

Gestion du centre: Francesco Brevetti

Téléphone : 061 833 99 88

Parking

Am Standort Oberwil stehen dir Gratis Parkplätze zur Verfügung.
Ausschliesslich für trainierende update Mitglieder mit update Parkplatzvignette.

HEURES D'OUVERTURE

Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 06:00 - 23:00 heures

Samedi 06:00 - 20:00 heures

Dimanche et jours fériés 08:00 - 20:00 heures

VACANCES PUBLIQUES

Dimanche de Pâques20.04.2025

Lundi de Pâques 21.04.2025

Fête du travail 01.05.2025

Ascension 29.05.2025

Dimanche de Pentecôte 08.06.2025

LE MONDE DES ENFANTS

Lundi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 09:00 - 11:00 heures

Cours collectifs - Réservation de place

Le nombre de participants par leçon est limité. Réserve ta place rapidement et facilement en cliquant sur "S'inscrire" dans l'horaire du groupe.

LES PROCHAINS COURS EN Oberwil

09:00 heures Samedi

CAF (cuisses, abdos, fesses) / Bodytone Samedi, 19. Avril 2025 - 09:00

Dauer: 55 min S'inscrire

Description du cours

Des exercices de renforcement ciblés et intensifs permettent d'entraîner principalement la musculature des abdominaux, des jambes et des fesses. Les exercices sont pratiqués avec ou sans accessoires.

10:05 Uhr Samedi

Upcon Samedi, 19. Avril 2025 - 10:05

Dauer: 55 min S'inscrire

Description du cours

Upcon est un programme fonctionnel de musculation et d'endurance de 30 minutes ou de 55 minutes comprenant 2 ou 3 blocs d'entraînement de 10 minutes chacun. Dans chaque bloc, 4 à 5 exercices de musculation ou d'endurance sont effectués avec un certain nombre de répétitions. Tous les exercices effectués l'un après l'autre avec le bon nombre de répétitions donnent 1 tour. L'objectif est de réaliser le plus grand nombre de tours possible pendant le bloc. Chaque participant(e) s'entraîne à son rythme et ne fait de courtes pauses que si nécessaire. Le nouveau format de cours Upcon chez update Fitness est réalisé avec une intensité aussi élevée que possible et est donc difficile mais gratifiant. Il peut être adapté à tous les niveaux de condition physique. L'entraînement très fonctionnel est effectué avec différents accessoires d'entraînement. Des haltères, des poids, des steps, des fitboxeurs, des tubes, des haltères courts, etc. sont intégrés dans l'Upcon. Accélérez - cela en vaut vraiment la peine.

10:00 Uhr Dimanche

CAF (cuisses, abdos, fesses) / Bodytone Dimanche, 20. Avril 2025 - 10:00

Dauer: 55 min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

09:30 heures Lundi

Osterspecial Lundi, 21. Avril 2025 - 09:30

Dauer: 55 min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

Informe-toi sur cet événement directement dans ton centre. Nous te promettons une expérience unique avec de la super musique et les meilleurs instructeurs.

09:10 Uhr Mardi

En forme pour le dos Mardi, 22. Avril 2025 - 09:10

Dauer: 55 min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

Rückenfit est un cours collectif qui vise directement le dos. Ton dos est renforcé par des exercices de musculation. Les exercices de relaxation permettent en outre de relâcher les tensions.

CONSULTER L'HORAIRE DES COURS

Physiothérapie

Santé et fitness sous un même toit

Im update Fitness Oberwil steht dir Tim Wendnagel als diplomierter Physiotherapeut von PhysioBasel zur Seite. Er unterstützt deine Genesung und stellt für dich das optimale Trainingsprogramm zusammen.

Aoffre :