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Plan de cours collectif pour Sursee

Semaine de 30. Décembre 2024

Lundi, 30. Décembre 2024
09:10 Uhr
Power Yoga avec : Katrin
55 Min L'enregistrement n'est plus possible

Description du cours

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Le power yoga est une forme dynamique, intensive et moderne de yoga. Ce qui distingue le power yoga des autres leçons de fitness, c'est la fluidité harmonieuse de toute la série d'exercices, un exercice s'enchaînant à un autre de manière fluide.

18:15 Uhr
Aérobic step avec : Marion
55 Min L'enregistrement n'est plus possible

Description du cours

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Leçons avec un "step" (plate-forme réglable en hauteur). Le step est un entraînement cardio-vasculaire pour tous ceux qui souhaitent une leçon dynamique.

19:15 Uhr
Pump avec : Marion
55 Min L'enregistrement n'est plus possible

Description du cours

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Pump ist ein Ganzkörpertraining, in welchem mit Langhanteln trainiert wird. Es kräftigt, definiert und konditioniert den Körper. Durch unterschiedlich schwere Gewichtsscheiben kann die Trainingsintensität erhöht oder verringert werden.

Dimanche, 05. Janvier 2025
09:30 heures
Power Yoga avec : Camille
55 Min L'enregistrement n'est plus possible

Description du cours

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Le power yoga est une forme dynamique, intensive et moderne de yoga. Ce qui distingue le power yoga des autres leçons de fitness, c'est la fluidité harmonieuse de toute la série d'exercices, un exercice s'enchaînant à un autre de manière fluide.

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Horaires