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Plan de cours collectif pour St. Moritz Dorf

Semaine de 16. Décembre 2024

Lundi, 16. Décembre 2024
12:20 Uhr
Fonctionnel avancé avec : Saskia
55 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

×

Les leçons "Advanced" sont très similaires aux leçons "Intermediate". La seule différence est que dans une leçon "Advanced", nous prenons de temps en temps le temps de regarder de plus près, d'apprendre et/ou de perfectionner un exercice (Muscle Ups, Butterfly Pull Ups, kipping Handstand Push Ups, Oly.Lifts, etc.)

18:30 Uhr
Cycling avec : Annina
55 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

×

Le cycling permet de ménager au maximum l'appareil locomoteur actif et passif. Tu pédales en groupe au son d'une musique entraînante. Les montagnes, les descentes et les passages plats sont pris dans la nature au centre.

Mardi, 17. Décembre 2024
18:00 heures
Fonctionnel de base avec : Leandro
55 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

×

Dans les leçons "Basic", les haltères ne sont pas utilisés (pas de powerlifting ni d'olylifts). L'accent est mis sur des exercices au poids du corps et des exercices avec des KettleBells et des Dumbells.

19:00 heures
Fonctionnel de base avec : Leandro
55 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

×

Dans les leçons "Basic", les haltères ne sont pas utilisés (pas de powerlifting ni d'olylifts). L'accent est mis sur des exercices au poids du corps et des exercices avec des KettleBells et des Dumbells.

Mercredi, 18. Décembre 2024
07:30 Uhr
Cycling avec : Annina
55 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

×

Le cycling permet de ménager au maximum l'appareil locomoteur actif et passif. Tu pédales en groupe au son d'une musique entraînante. Les montagnes, les descentes et les passages plats sont pris dans la nature au centre.

12:20 Uhr
Fonctionnel avancé avec : Selina
55 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

×

Les leçons "Advanced" sont très similaires aux leçons "Intermediate". La seule différence est que dans une leçon "Advanced", nous prenons de temps en temps le temps de regarder de plus près, d'apprendre et/ou de perfectionner un exercice (Muscle Ups, Butterfly Pull Ups, kipping Handstand Push Ups, Oly.Lifts, etc.)

18:30 Uhr
Fonctionnel avancé avec : Leandro
55 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

×

Les leçons "Advanced" sont très similaires aux leçons "Intermediate". La seule différence est que dans une leçon "Advanced", nous prenons de temps en temps le temps de regarder de plus près, d'apprendre et/ou de perfectionner un exercice (Muscle Ups, Butterfly Pull Ups, kipping Handstand Push Ups, Oly.Lifts, etc.)

Jeudi, 19. Décembre 2024
19:30 Uhr
Cycling avec : Sascha
55 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

×

Le cycling permet de ménager au maximum l'appareil locomoteur actif et passif. Tu pédales en groupe au son d'une musique entraînante. Les montagnes, les descentes et les passages plats sont pris dans la nature au centre.

Vendredi, 20. Décembre 2024
12:20 Uhr
Fonctionnel avancé avec : Marco
55 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

×

Les leçons "Advanced" sont très similaires aux leçons "Intermediate". La seule différence est que dans une leçon "Advanced", nous prenons de temps en temps le temps de regarder de plus près, d'apprendre et/ou de perfectionner un exercice (Muscle Ups, Butterfly Pull Ups, kipping Handstand Push Ups, Oly.Lifts, etc.)

  • 06:00
  • 06:30
  • 07:00
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  • 08:30
  • 09:00
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  • 15:00
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Horaires