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Plan de cours collectif pour St. Gallen Espenmoos

Semaine de 23. Décembre 2024

Téléchargement
Lundi, 23. Décembre 2024
18:00 heures
Kick Power avec : Nicole
55 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

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Différents éléments de sports de combat sur une musique entraînante. Transpirer ensemble, persévérer, s'amuser et renforcer sa volonté.

19:00 heures
Pump avec : Alisha
55 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

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Entraînement complet du corps avec des haltères. Il renforce, définit et conditionne le corps. Des disques de poids différents permettent d'augmenter ou de diminuer l'intensité de l'entraînement.

  • 06:00
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  • Lundi, 23.12
  • Mardi, 24.12
  • Mercredi, 25.12
  • Jeudi, 26.12
  • Vendredi, 27.12
  • Samedi, 28.12
  • Dimanche, 29.12

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Horaires

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