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Plan de cours collectif pour Bâle Dreispitz

Semaine de 23. Décembre 2024

Lundi, 23. Décembre 2024
18:00 heures
Spécial Noël avec : Fabienne
55 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

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Informe-toi sur cet événement directement dans ton centre. Nous te promettons une expérience unique avec de la super musique et les meilleurs instructeurs.

Vendredi, 27. Décembre 2024
17:30 Uhr
Functional Training avec : Luana
55 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

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Das Functional Workout ist ein Gruppentrainingsformat, bei welchem ein Mix aus Kraft- und Ausdauerübungen im Wechsel durchgeführt wird. Die Übungen bestehen aus mehrgelenkigen, funktionellen Übungen und bringen dich ins Schwitzen. Du kannst jede Übung deinem Level anpassen. Dieser Gruppenkurs ist für alle geeignet.

Samedi, 28. Décembre 2024
10:00 Uhr
Pump avec : Graziella
55 Min L'enregistrement n'est pas encore possible.

Description du cours

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Entraînement complet du corps avec des haltères. Il renforce, définit et conditionne le corps. Des disques de poids différents permettent d'augmenter ou de diminuer l'intensité de l'entraînement.

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Horaires