Ta contribution

Dans la mesure du possible, ne viens pas en transports publics. Là aussi, la règle de la distance reste valable.

Respecte à tout moment la distance prescrite et applique les mesures d'hygiène de l'OFSP. Le lavage des mains joue un rôle décisif pour te protéger et protéger les autres.

Minimise, dans la mesure du possible, ton temps d'entraînement en Zone d'endurance. Cela nous permet d'éviter une pénurie d'appareils.

Boire régulièrement augmente tes performances. S'il te plaît, porte toujours ta bouteille d'eau sur toi.

Porte aussi toujours ton plan d'entraînement sur toi et emporte-le de préférence chez toi après l'entraînement. Veuillez utiliser temporairement du matériel d'écriture personnel.

Nous te prions d'arriver à l'entraînement habillé. Cela permet d'éviter les temps d'attente dans les vestiaires.