Mobility & Strength ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die Beweglichkeit und Kraft kombiniert. Ziel des Kurses ist es, die funktionale Fitness zu verbessern, indem Flexibilität, Stabilität und Muskelkraft gleichermaßen gefördert werden.
Mobility & Strength ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die Beweglichkeit und Kraft kombiniert. Ziel des Kurses ist es, die funktionale Fitness zu verbessern, indem Flexibilität, Stabilität und Muskelkraft gleichermaßen gefördert werden.
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