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Tu es le bienvenu pour t'entraîner dans notre centre de fitness d'Allschwil et pour travailler tes objectifs sportifs personnels. Chez nous, tu trouveras tout ce dont tu as besoin pour travailler de manière optimale et efficace. Pour cela, nous misons sur des concepts d'entraînement modernes, un encadrement personnel et une atmosphère détendue, accueillante et lumineuse. Notre studio de fitness d'Allschwil n'est que l'un des nombreux studios update dans toute la Suisse alémanique, où nous offrons une large base au sport en tant que leader du fitness . De nombreux avantages t'attendent chez update Fitness à Allschwil, dont tu devrais absolument profiter.
update Fitness Allschwil
Paradiesrain 14
4123 Allschwil
Gestion du centre: Pascal Trizzino
Téléphone : 061 501 10 84
Am Standort Allschwil stehen dir Gratis Parkplätze zur Verfügung.
Ausschliesslich für trainierende update Mitglieder mit update Parkplatzvignette.
Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 06:00 - 23:00 heures
Samedi 06:00 - 20:00 heures
Dimanche et jours fériés 08:00 - 20:00 heures
Vendredi saint 18.04.2025
Dimanche de Pâques20.04.2025
Lundi de Pâques 21.04.2025
Fête du travail 01.05.2025
Ascension 29.05.2025
Lundi, Mercredi, Jeudi 09:00 - 11:15 heures
Le nombre de participants par leçon est limité. Réserve ta place rapidement et facilement en cliquant sur "S'inscrire" dans l'horaire du groupe.
Description du cours
×L'entraînement de danse pour toi. Des chorégraphies simples et du fitness sont mélangés, tu peux les adapter à ton niveau de forme. Plaisir et joie sont au rendez-vous sur les rythmes latinos et charts.
Description du cours
×Le cycling permet de ménager au maximum l'appareil locomoteur actif et passif. Tu pédales en groupe au son d'une musique entraînante. Les montagnes, les descentes et les passages plats sont pris dans la nature au centre.
Description du cours
×Est un entraînement cardio-vasculaire ménageant les articulations et pratiqué sur une plate-forme réglable en hauteur. Cette leçon d'entraînement est variée et sollicite le corps et l'esprit de la même manière. L'entraînement raffermit la région des cuisses et des fesses de manière particulièrement intensive.
Description du cours
×Le cycling permet de ménager au maximum l'appareil locomoteur actif et passif. Tu pédales en groupe au son d'une musique entraînante. Les montagnes, les descentes et les passages plats sont pris dans la nature au centre.
Description du cours
×Des exercices de renforcement ciblés et intensifs permettent d'entraîner principalement la musculature des abdominaux, des jambes et des fesses. Les exercices sont pratiqués avec ou sans accessoires.
Der Standort verfügt über eine integrierte Physiotherapie: Physiotherapie Birgit Frey
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