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Nous te souhaitons la bienvenue à l'update Fitness Uzwil, Bahnhofstrasse 82, au premier étage du centre Mühlehof. Depuis 1998, nous te proposons notre offre complète update (fitness, cours collectifs et monde des enfants). En termes de surface, l'update Fitness Uzwil est l'un des plus grands centres de fitness de Suisse orientale. Des coachs compétents se feront un plaisir de soutenir ton entraînement.
Nous nous réjouissons de t'accueillir à l'update Fitness Uzwil.
Unsere Kinderwelt bleibt während den Frühlingsferien vom 05. bis 21. April 2025 wie gewohnt für unsere jüngsten Gäste geöffnet.
An folgenden Sonntagen und Feiertagen bleibt die Kinderwelt jedoch geschlossen:
Sonntag, 06. / 13. / 20. April 2025
Karfreitag, 18. April 2025
Ostermontag, 21. April 2025
Wir wünschen allen Familien eine schöne und erholsame Frühlingszeit.
update Fitness Uzwil
Bahnhofstrasse 82
9240 Uzwil
Gestion du centre: Janine Hofer / Diana Escalante
Téléphone : 071 951 37 30
Am Standort Uzwil stehen dir Gratis Parkplätze zur Verfügung.
Ausschliesslich für trainierende update Mitglieder mit update Parkplatzvignette.
Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 06:00 - 23:00 heures
Samedi 06:00 - 20:00 heures
Dimanche et jours fériés 08:00 - 20:00 heures
Vendredi saint 18.04.2025
Dimanche de Pâques20.04.2025
Lundi de Pâques 21.04.2025
Ascension 29.05.2025
Dimanche de Pentecôte 08.06.2025
Lundi 08:45 - 11:00 heures
Mardi 08h45 - 11h15
Mercredi 08:15 - 11:00 heures
Jeudi 09:00 - 11:00 heures
Vendredi 08h45 - 11h15
Dimanche 09:15 - 11:45 heures
Im Mühlehof in Uzwil, direkt neben dem Denner befindet sich die update Kinderwelt, welche für update Fitness Mitglieder kostenlos zur Verfügung steht.
Le monde des enfants est accessible aux enfants de 0 à 9 ans.
Monde des enfants (payant)* :
De plus, le monde des enfants peut être loué pour une durée de 3 heures (pour les membres 90 CHF/pour les non-membres 150 CHF) pour des anniversaires d'enfants ou d'autres événements.
Location individuelle :
Le nombre de participants par leçon est limité. Réserve ta place rapidement et facilement en cliquant sur "S'inscrire" dans l'horaire du groupe.
Description du cours
×Un programme spécialement conçu pour les problèmes de dos. Il améliore le bien-être général et prévient les mauvaises postures. Grâce à des exercices de renforcement et de mobilisation, la musculature du dos et le tronc sont renforcés.
Description du cours
×Un entraînement par intervalles de haute intensité qui peut être effectué à différents niveaux d'intensité et qui s'adresse donc à un très large éventail de clients. Tous ont en commun le fait qu'après une heure de P.I.I.T, ils ont certainement accompli leur unité d'endurance.
Description du cours
×Pump ist ein Ganzkörpertraining, in welchem mit Langhanteln trainiert wird. Es kräftigt, definiert und konditioniert den Körper. Durch unterschiedlich schwere Gewichtsscheiben kann die Trainingsintensität erhöht oder verringert werden.
Description du cours
×Des exercices de renforcement ciblés et intensifs permettent d'entraîner principalement la musculature des abdominaux, des jambes et des fesses. Les exercices sont pratiqués avec ou sans accessoires.
Description du cours
×Exercices issus de l'asthanga et du hatha yoga traditionnels. Un entraînement complet avec des exercices qui renforcent, maintiennent la souplesse et conduisent à un meilleur équilibre intérieur. Yoga Stretch est surtout destiné à améliorer la mobilité.
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