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Le centre de fitness de l'Allmendcenter à Frauenfeld propose une offre complète. Tu peux non seulement t'entraîner sur des appareils modernes, mais aussi profiter du programme de fitness collectif varié. Nos COACHs sont à tes côtés dans le centre pour te conseiller - tout est compris dans l'abonnement. Pendant ton entraînement, les petits clients sont pris en charge de manière professionnelle dans l'univers des enfants. Tu peux découvrir update Fitness Frauenfeld sans engagement lors d'un entraînement d'essai gratuit.
update Fitness Frauenfeld
Juchstrasse 16
8500 Frauenfeld
Gestion du centre: Darius Reekers
Téléphone : 052 730 99 88
Des places de parking payantes sont à ta disposition sur le site de Baden.
Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 06:00 - 23:00 heures
Samedi 06:00 - 20:00 heures
Dimanche et jours fériés 08:00 - 20:00 heures
Veille de Noël24.12.2024
Noël 25.12.2024
Saint-Étienne 26.12.2024
Nouvel An31.12.2024
Nouvel an 01.01.2025
Lundi 20:30 - 23:00 heures
Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 06:00 - 08:00 heures
Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 13:00 - 16:00 heures
Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 20:30 - 23:00 heures
Samedi 06:00 - 20:00 heures
Dimanche 13:00 - 20:00 heures
Lundi, Mercredi, Jeudi, Vendredi 09:00 - 11:00 heures
Dimanche 09:00 - 11:00 heures
Le nombre de participants par leçon est limité. Réserve ta place rapidement et facilement en cliquant sur "S'inscrire" dans l'horaire du groupe.
Description du cours
×Dans le fitness en groupe, le Powerstep est un entraînement d'endurance intensif mais simple avec le step combiné à des éléments de renforcement du corps. La leçon commence par un échauffement, suivi d'une ou plusieurs parties d'endurance simples avec le step. La leçon est ensuite combinée avec des exercices de renforcement musculaire avec le step. L'entraînement est axé sur l'endurance et la force-endurance et se termine par un étirement ultérieur des zones d'étirement obligatoires.
Description du cours
×Le fitboxe est un sport de combat similaire au kick power, mais contre un sac de frappe ("bag") spécialement conçu pour ce sport. Il est préférable de se munir de bandages pour les mains ou de gants de punch.
Description du cours
×Le fitboxe est un sport de combat similaire au kick power, mais contre un sac de frappe ("bag") spécialement conçu pour ce sport. Il est préférable de se munir de bandages pour les mains ou de gants de punch.
Description du cours
×Entraînement complet du corps avec des haltères. Il renforce, définit et conditionne le corps. Des disques de poids différents permettent d'augmenter ou de diminuer l'intensité de l'entraînement.
Description du cours
×Un entraînement par intervalles de haute intensité qui peut être effectué à différents niveaux d'intensité et qui s'adresse donc à un très large éventail de clients. Tous ont en commun le fait qu'après une heure de P.I.I.T, ils ont certainement accompli leur unité d'endurance.
Le site dispose d'un service de physiothérapie intégré : Physiothérapie Stilu
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