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Wir freuen uns, dich im update Fitness Aesch BL auf deinem sportlichen Weg in unserem Center zu unterstützen. Für Rückfragen stehen dir jederzeit unsere zertifizierten Coaches zur Verfügung. Guten Start und viel Vergnügen!
Unser höchstes Ziel ist deine Gesundheit und das bedeutet weit mehr als nur köperliche Fitness. Die Balance von Körper und Geis ist entscheidend für dein Wohlbefinden.
Wir setzen auf Leidenschaft, Fachwissen und Empathie. Bei uns geht es nicht nur um köperliches Training, sondern auch um die Förderung deines seelischen Wohlbefindens im Sinne eines ganzheitlichen Gesundheitsverständnisses.
Unsere oberste Priorität ist, dass du dich in unserem Fitnesstudio rundum wohl fühlst. Wir bieten erstklassige Betreuung in einer stilvollen Umgebung, um optimale Trainingsergebnisse zu erzielen. Unsere Gruppenangebote schaffen die Möglichkeit, soziale Kontakte zu knüpfen, Trainingspartner zu finden und Freundschaften zu schliessen. Sport ist schliesslich keine lästige Pflicht, sondern bringt Spass, Freude und trägt dazu bei, dass du gesund bleibst.
Wir laden dich herzlichen ein, bald bei unserem update Fitnesscenter in Aesch BL vorbeizuschauen.
update Fitness Aesch BL
Nordring 2
4147 Aesch
Centerleiter: Maximilian Walker
Telefon: 061 599 30 31
Am Standort Aesch BL stehen dir Gratis Parkplätze zur Verfügung.
Ausschliesslich für trainierende update Mitglieder mit update Parkplatzvignette.
Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 06:00 - 23:00 Uhr
Samstag 06:00 - 20:00 Uhr
Sonntag und Feiertage 08:00 - 20:00 Uhr
Karfreitag 18.04.2025
Ostersonntag20.04.2025
Ostermontag 21.04.2025
Tag der Arbeit 01.05.2025
Auffahrt 29.05.2025
Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 08:30 - 11:45 Uhr
Beschreibung des Kurses
×Ganzkörpertraining, in welchem mit Langhanteln trainiert wird. Es kräftigt, definiert und konditioniert den Körper. Durch unterschiedlich schwere Gewichtsscheiben kann die Trainingsintensität erhöht oder verringert werden.
Beschreibung des Kurses
×Übungen aus dem traditionellen Asthanga und Hatha Yoga. Ein ganzheitliches Training mit Übungen die kräftigen, beweglich halten und zu mehr innerer Balance führen. Yoga Stretch ist vor allem für die Verbesserung der Beweglichkeit.
Beschreibung des Kurses
×Pilates ist eine Ganzkörpertrainingsmethode nach Joseph Pilates. Vorwiegend trainieren wir auf der Matte, mit Eigengewicht oder mit Ball, Circle oder Rolle. Das Training ist auf die Core- und Rücken-Muskulatur ausgerichtet, es stärkt das Powerhouse, fördert die Kraft und die Beweglichkeit. Grundpfeiler sind Atmung, Kontrolle, Koordination und Kräftigung. Es eignet sich für alle Teilnehmer.
Beschreibung des Kurses
×Cycling ermöglicht eine grösstmögliche Schonung des aktiven und passiven Bewegungsapparates. In Gruppen fährst du zu fetziger Musik. Berge, Abfahrten und Flachpassagen werden aus der Natur ins Center genommen.
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