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Im update Fitness Uzwil, Bahnhofstrasse 82, im ersten Stockwerk des Mühlehof Zentrums, heissen wir dich herzlich willkommen. Seit 1998 bieten wir dir unser update Komplettangebot (Fitness, Gruppenstunden und Kinderwelt) an. Das update Fitness Uzwil ist flächenmässig eine der grössten Fitnessanlage in der Ostschweiz. Gerne unterstützen kompetente Coaches dein Training.
Wir freuen uns dich im update Fitness Uzwil begrüssen zu dürfen.
Unsere Kinderwelt bleibt während den Frühlingsferien vom 05. bis 21. April 2025 wie gewohnt für unsere jüngsten Gäste geöffnet.
An folgenden Sonntagen und Feiertagen bleibt die Kinderwelt jedoch geschlossen:
Sonntag, 06. / 13. / 20. April 2025
Karfreitag, 18. April 2025
Ostermontag, 21. April 2025
Wir wünschen allen Familien eine schöne und erholsame Frühlingszeit.
update Fitness Uzwil
Bahnhofstrasse 82
9240 Uzwil
Centerleiter: Janine Hofer / Diana Escalante
Telefon: 071 951 37 30
Am Standort Uzwil stehen dir Gratis Parkplätze zur Verfügung.
Ausschliesslich für trainierende update Mitglieder mit update Parkplatzvignette.
Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 06:00 - 23:00 Uhr
Samstag 06:00 - 20:00 Uhr
Sonntag und Feiertage 08:00 - 20:00 Uhr
Karfreitag 18.04.2025
Ostersonntag20.04.2025
Ostermontag 21.04.2025
Auffahrt 29.05.2025
Pfingstsonntag 08.06.2025
Montag 08:45 - 11:00 Uhr
Dienstag 08:45 - 11:15 Uhr
Mittwoch 08:15 - 11:00 Uhr
Donnerstag 09:00 - 11:00 Uhr
Freitag 08:45 - 11:15 Uhr
Sonntag 09:15 - 11:45 Uhr
Im Mühlehof in Uzwil, direkt neben dem Denner befindet sich die update Kinderwelt, welche für update Fitness Mitglieder kostenlos zur Verfügung steht.
Die Kinderwelt ist für Kinder von 0 - 9 Jahren zugänglich.
Kinderwelt (kostenpflichtig)*:
Zudem kann die Kinderwelt für Kindergeburtstage und andere Anlässe für eine Dauer von 3 Stunden (für Mitglieder CHF 90.-/für Nichtmitglieder CHF 150.-) gemietet werden.
Individuelle Vermietung:
Die Teilnehmerzahlen pro Lektion sind beschränkt. Reserviere deinen Platz schnell und einfach durch einen Klick auf „Anmelden“ im Gruppenstundenplan.
Beschreibung des Kurses
×Power Yoga ist eine dynamische, intensive und moderne Form des Yogas. Was Power Yoga von anderen Fitness-Lektionen unterscheidet ist der harmonische Fluss durch die ganze Übungsserie, eine Übung geht fliessend in die nächste über.
Beschreibung des Kurses
×Pump ist ein Ganzkörpertraining, in welchem mit Langhanteln trainiert wird. Es kräftigt, definiert und konditioniert den Körper. Durch unterschiedlich schwere Gewichtsscheiben kann die Trainingsintensität erhöht oder verringert werden.
Beschreibung des Kurses
×Pilates ist eine Ganzkörpertrainingsmethode nach Joseph Pilates. Vorwiegend trainieren wir auf der Matte, mit Eigengewicht oder mit Ball, Circle oder Rolle. Das Training ist auf die Core- und Rücken-Muskulatur ausgerichtet, es stärkt das Powerhouse, fördert die Kraft und die Beweglichkeit. Grundpfeiler sind Atmung, Kontrolle, Koordination und Kräftigung. Es eignet sich für alle Teilnehmer.
Beschreibung des Kurses
×Ein hochintensives Intervalltraining, das in verschiedenen Intensitätsstufen ausgeführt werden kann und sich deshalb für ein sehr breites Gästespektrum richtet. Alle gemeinsam haben, dass sie nach einer P.I.I.T Stunde die Ausdauereinheit mit Sicherheit erfüllt haben.
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